Ежедневный уход за кожей с морщинами

Утром:

* контрастное умывание – чередование умывания прохладной и теплой водой без мыла;
* нанести дневной крем, обязательно содержащий масла и увлажняющие вещества, а также светофильтры, которые защитят кожу от воздействия солнца.


Вечером:

* с помощью косметического молочка, содержащего питательные вещества, очистить кожу, после чего смыть его теплой, не жесткой водой. Для того чтобы смягчить воду ее нужно либо прокипятить и дать 1 час отстояться, либо добавить в нее пищевую соду (из расчета 1 ч.л. соды на 1 литр воды) ;
* после умывания приступаем к протиранию лица льдом. Лед готовится из заранее приготовленного отвара из травяного сбора - ромашка, подорожник, мелисса, зверобой, мята и др. (по1-2 ст.л. каждой травы на 300мл воды, чем больше концентрация, тем лучше). Дайте отвару настояться и остыть. Далее заливаем его в формочки для льда и ставим в морозильную камеру. В результате этой процедуры улучшается кровообращение и тем самым улучшаются процессы регенерации кожи;
* через 1-2 мин после применения льда, осторожно протереть лицо сухой салфеткой (не растягивая кожу). Далее Вам понадобится два очень эффективных в борьбе с морщинами масла: масло зародышей пшеницы и миндальное масло. Наносить масла нужно легкими движениями пальцев (как-будто играете на пианино), слегка вдавливая в кожу, сначала масло зародышей пшеницы и затем миндальное масло поверх предыдущего. Оставить масла на 20 – 30 минут, после чего сухой салфеткой промокнуть излишки масла.

Вышеописанные мероприятия подойдут всем не зависимо от возраста, и результат Вас точно порадует!

Полезные мероприятия по борьбе с морщинами:

* применение 1-2 раза в неделю тонизирующих, повышающих эластичность и упругость кожи масок (в разделе маски тонизирующие, повышающие эластичность и упругость кожи );
* ежедневные упражнения для мышц лица (в разделе упражнения для мышц лица );
* крайне полезен для кожи сон, так как в это время происходит интенсивное размножение клеток и регенерация кожи. Спать необходимо не менее 7-8 часов в сутки;
* правильное питание, с обязательным присутствием в рационе яиц, молочных продуктов, говядины, печени и продуктов содержащих витамин С. Выпивать жидкости не менее 1,5-2 литров в день (6-8 стаканов) ;
* по возможности избегать стрессы (один из самых главных факторов старения) и периодически делать упражнения по расслаблению мышц лица.


Категорически НЕЛЬЗЯ при наличии морщин:

* отшелушивающие маски, пилинги, скрабы;
* маски на основе глин (затвердевающие после их нанесения) ;
* спиртсодержащие лосьоны и тоники;
* загорать без средств защиты;
* курить;
* обезвоживающие диеты;
* крайне вредны сухой воздух, мороз и ветер.